Izolujeme okna a dveře
Prasklinami ve dveřích a oknech se ztrácí 20–30% tepla, přímo sklem a vstupním otvorem se ztrácí až 15% tepla. Nejprve proto zaizolujte okenní a dveřní otvory. Musí být vzduchotěsné a těsně uzavřené. V případě potřeby použijte speciální tmel, izolaci a různé výrobky. Můžete použít vatu nebo dokonce běžné noviny. Další informace o tom, jak a jak lepit okna tak, aby nefoukaly, naleznete zde.
Na okna můžete navíc pověsit polyethylenová plátna nebo koupelnové závěsy. Takové materiály propouštějí sluneční světlo, ale nenechávají chladný vzduch z ulice. A sluneční paprsky naplní byt teplem a ohřejí místnost.
Ohřívače jako metoda oteplování místnosti
Dnes existuje značný výběr topných zařízení, pojďme se podívat na několik typů a porovnat je navzájem v následujících parametrech:
- princip činnosti;
- výhody a nevýhody při používání;
- cena.
Doma je zima
Budou brány v úvahu nejoblíbenější a nejúčinnější topná zařízení, například:
- konvektor.
- ohřívač ventilátoru nebo tepelná pistole;
- ohřívač oleje.
- Konvektor.
Toto zařízení se nedávno objevilo na pultech obchodů, ale rychle získává na síle a získává si své fanoušky.
Konvektory jsou několika typů:
- Vodní;
- Elektrický;
- Plyn.
Hlavním principem výroby tepla v kterémkoli z nich je kontinuální cirkulace vzduchových hmot tělem konvektoru, obvykle zdola nahoru, protože studený vzduch je mnohem těžší než teplý vzduch.
Ale přesto mezi nimi existují rozdíly, vše závisí na místnosti, ve které to plánují používat, jak dlouho a jak často. Pojďme se podívat na výhody a nevýhody každého z nich zvlášť.
Výhody vodního konvektoru:
- má poměrně nízkou teplotu ohřevu, ale zároveň udržuje ohřev na dobré úrovni, rychle se ohřívá a může výrazně snížit náklady na energii;
- hmotnost konvektoru je relativně malá, což umožňuje jeho připevnění ke stěnám a sádrokartonovým příčkám;
- konvektor blokuje průnik vzduchu z ulice do místnosti, pokud je upevněn pod okny, vytvoří se něco jako tepelná opona.
Nevýhody:
- Rozložení proudů vzduchu je nerovnoměrné, může se vytvářet průvan;
- konstantní cirkulace prachu v místnosti;
- vodní konvektor neumožňuje použití umělé ventilace v místnosti, protože veškerý ohřátý vzduch zpočátku stoupá a podle toho jednoduše jde ven;
- místnosti s vysokými stropy jsou špatně vytápěny, protože veškerý ohřátý vzduch se hromadí nahoře.
Elektrický konvektor
Výhody elektrického konvektoru:
- tichý provoz zařízení;
- snadné použití a instalace;
- Účinnost dosahuje 95%;
- rychlost ohřevu;
- náklady.
Nevýhody:
- Účinnost v průběhu času znatelně klesá;
- vysoká spotřeba energie;
- nemůže vytápět velké prostory;
- vysušuje vzduch.
Výhody plynových konvektorů:
- bezpečnost při používání;
- vyrobeno z ekologicky šetrných materiálů.
Nevýhody:
- k instalaci tohoto zařízení je nutné pozvat zaměstnance plynárenských společností.
Ceny konvektorů se pohybují od 2 000 rublů. až 50 000 rublů. Nejekonomičtější cenou jsou elektrické konvektory, nejdražší jsou vodní konvektory.
Obecně je výběr konvektorů v obchodech velmi různorodý, pomocí nich můžete vytápět místnost nebo celý dům. Volba je vždy na spotřebiteli.
- Ohřívač ventilátoru nebo tepelná pistole
Toto zařízení je vybaveno topným tělesem, které je vyfukováno vzduchem vycházejícím z ventilátoru, díky čemuž se vytvářejí proudy teplého vzduchu.
Ohřívače ventilátorů jsou tří typů: topné články, spirálové a keramické, ale princip činnosti se od toho nemění.
Jasné výhody těchto ohřívačů jsou:
- rychlost zahřívání místnosti;
- teplotu lze nastavit pomocí termostatu;
- nízké náklady.
Domácí ohřívač ventilátoru
Nevýhody:
- kterýkoli z uvedených ohřívačů ventilátoru vysuší vzduch;
- pokud se do zařízení dostanou různé malé částice, může z nich vycházet nepříjemný zápach nebo se mohou uvolňovat škodlivé látky;
- hlučný;
- proudy vzduchu zvednou veškerý prach z povrchů místnosti;
- může dojít k náhlým změnám teploty mezi stropem a podlahou.
Cena ventilátorů tepla se v průměru pohybuje od 800 rublů. až 20 000 rublů.
Tepelné ventilátory jsou vhodné pro krátkodobé použití. Jedná se o jeden z ekonomických způsobů vytápění místnosti.
- Olejový ohřívač
Jedná se o uzavřené pouzdro s ohřívačem instalovaným uvnitř a naplněným speciálním kapalným olejem. Když se olej zahřeje, ohřívá se těleso ohřívače a v důsledku samovolného proudění vzduchu se také začne ohřívat vzduch v místnosti.
Mezi jeho nepochybné výhody patří:
- příznivá cena;
- dlouhá životnost;
- ekonomická spotřeba energie;
- nevysuší vzduch;
- bezpečnost, protože nemá odkryté topné články.
Nevýhody:
- pomalé vytápění místnosti;
- masivnost.
Cena topného oleje se pohybuje od 1 500 do 12 000 rublů.
Celkově velmi dobrá hodnota za peníze.
Jak se zahřát v chladném bytě
- Teplé nápoje a jídlo, zejména polévky a vývary, zvyšují tělesnou teplotu;
- Abyste se v chladném bytě bez topení udrželi v teple a nemrzli, je důležité se správně oblékat. Odborníci doporučují používat více vrstev oblečení. Optimální je nosit bavlněné výrobky směrem dolů a nahoře - z rouna nebo vlny nebo z umělých materiálů. Volné kalhoty a mikina nebo silný a dlouhý župan fungují dobře;
- Nezapomeňte nosit teplé ponožky a pantofle. Pokud vaše nohy neustále mrznou, použijte teplé černé punčocháče, punčocháče, legíny nebo legíny. Oblečení si zasuňte pod hlavní oděv. Jsou schopni se zahřát;
- Začít sportovat. Dvacet minut intenzivního cvičení zlepší oběh, zahřeje vás a zahřeje po cvičení. Sportovní aktivity navíc posílí imunitní systém a přizpůsobí tělo chladu;
- Studenou obuv, postel a dokonce i své tělo můžete zahřát fénem. Zařízení však nezakrývejte, jinak by se mohlo přehřát a vznítit!
- Sedíte v křesle a použijte teplé deky nebo šál. Pro spaní můžete použít speciální elektrickou přikrývku. Je efektivnější a levnější než staré klasické ohřívače. Taková přikrývka udržuje požadovanou teplotu po požadovanou dobu;
- Vyhřívací podložka pomáhá udržovat teplo v chladném počasí po mnoho let. Pokud nemáte, použijte plastovou láhev naplněnou horkou vodou. Rychle se však ochladí a budete muset změnit obsah;
- Případně si vezměte spací pytel. Dokonale zahřeje, zejména výrobky určené pro nulovou teplotu. Můžete se zabalit do tašky jako do deky nebo spát jako pod přikrývkou;
- Vezměte si druhou deku na spaní, teplou deku nebo deku a spejte v ponožkách. Noste tenké bavlněné ponožky, které pomáhají pokožce dýchat a nohy se ještě více nepotí nebo nezmrazují;
- Vezměte si horkou koupel nebo sprchu nebo občas použijte horkou koupel na nohy a ruce. Po ošetření vodou naneste na pleť pleťovou vodu nebo olej. Takové formulace fungují jako další vrstva tenkého oděvu.
Pokud máte přerušované odstavení topení nebo žijete malé děti, kterým nemůže být zima, je lepší koupit si alespoň jeden topný článek. Vyberte si olejová otopná tělesa, nástěnné nebo podlahové konvektory. Pokud kupujete pouze jeden produkt, je lepší zvolit přenosný nebo mobilní model pro snadný přesun z místnosti do místnosti.
S pomocí ohřívačů se rychle zahřejete. Buďte ale připraveni, že spotřebovávají hodně elektřiny a suší vzduch. Pokud se v bytě s vytápěním na baterie neohřívá dobře, obraťte se na správcovskou společnost! A když začíná a končí topná sezóna a co dělat, pokud v bytě není vytápění, přečtěte si odkaz https://vsepodomu.ru/zhkh/otopitelnyj-sezon/#i-3.
wikiHow funguje jako wiki, což znamená, že mnoho našich článků je napsáno více autory. Na vytvoření tohoto článku se podílelo 116 lidí, někteří anonymně, aby jej v průběhu času upravili a vylepšili.
Počet zdrojů použitých v tomto článku: 10. Jejich seznam najdete v dolní části stránky.
Možná jste chudý student nebo jen skromný. Co když topný systém vašeho domu stále nebyl opraven? Možná žijete ve starém průvanovém domě? Možná chcete snížit své emise CO2. Bez ohledu na důvod se musíte vyhřívat v chladném počasí. Zde je několik užitečných tipů.
Hlavní typy radiátorů pro ústřední topení, jejich nevýhody a výhody
Litinové radiátory.
Nejrozšířenější typ radiátorů již několik desetiletí. Výrazně se změnil pouze vzhled - existují modely, které jsou skutečnými návrhovými vzorky (jejich cena odpovídá). Jsou dobré pro použití v obytných a průmyslových vícepodlažních budovách.
Výhody:
- vysoký přenos tepla;
- pevnost a trvanlivost;
- nenáročnost a vytrvalost;
- velká průtoková plocha, což umožňuje udržovat propustnost i při hromadění usazenin.
Nevýhody:
- potřeba proplachování 2-3krát ročně;
- zranitelnost vůči silnému mechanickému namáhání (baterie může prasknout);
- vysoká cena.
Hliníkové radiátory.
V současné době je velmi oblíbený u Rusů. Skládají se z částí, jejichž počet závisí na ploše vytápěné místnosti. Právě tento typ se vyznačuje největším stupněm ohřevu dosaženým díky vysoké tepelné vodivosti samotného kovu a zvětšení oblasti tepelné vodivosti díky vyvinutému systému žeber. Podle návrhu jsou modely průřezové a pevné.
U systémů centralizovaného vytápění se hliníkové radiátory nedoporučují používat. Vzhledem k tomu, že za přítomnosti kyslíku v chladicí kapalině je tento kov oxidován a sekce jsou „vzdušné“ v důsledku uvolňování vodíku. Aby se tomu zabránilo, vyžaduje zařízení pravidelnou údržbu a evakuaci.
Výhody:
- ulehčit;
- vnější přitažlivost;
- síla a spolehlivost;
- vynikající odvod tepla.
Nevýhody:
- náchylnost ke korozi;
- potřeba pravidelného odvzdušňování vzduchu z chladiče odvzdušňovacím ventilem;
- deformace hliníku během vodního rázu;
- pevné částice přítomné v chladicích kapalinách přispívají k destrukci stěn zařízení zevnitř, což snižuje životnost zařízení (tento problém je vyřešen vybavením chladiče sběrači bahna a dalšími filtry, které vyžadují pravidelné čištění);
- při spojování hliníkových trubek s měděnými trubkami dochází k rychlému zničení hliníku.
Ocelové radiátory.
Společný pohled na nízkopodlažní soukromou výstavbu. Není to nejlepší volba pro dálkové vytápění, protože:
- pracovní tlak v topném systému obvykle překračuje přípustný;
- s vodním kladivem se životnost výrazně sníží a je jen několik měsíců.
Výhody:
- atraktivní design;
- obsazení malého místa v místnosti.
Nevýhody:
- náchylnost ke korozi;
- průměrná životnost podle provozních pravidel nepřesahuje 7 let.
Bimetalové radiátory.
Spojuje výhody dvou předchozích typů radiátorů díky speciální konstrukci - hliníkové skořepině a ocelovému jádru. Používají se pro jakýkoli typ vytápění, ale zejména z dobré stránky se osvědčily ve výškových budovách s ústředním vytápěním.
Výhody:
- schopnost vydržet značné zatížení a hydraulické rázy, síla;
- vysoký přenos tepla;
- nízká hmotnost a dobře promyšlený tvar přispívající k efektivnímu vytápění místnosti.
Nevýhody:
- vysoká cena kvůli složitosti designu.
zjištění
Nelze tedy jednoznačně odpovědět na otázku, které topné radiátory jsou pro ústřední topení lepší, protože každá konkrétní situace je individuální a výběr závisí na vlastnostech životních podmínek a cenovém rozpětí. Obecně se však názory odborníků snižují na následující:
- Vzhledem k nepředvídatelnosti ústředního topení jsou považovány za nejlepší v tuto chvíli, protože kombinují mechanickou pevnost, vysoký přenos tepla a estetický vzhled. Hlavní nevýhodou jsou vysoké náklady.
- Litinové radiátory jsou také pozoruhodné, ale vyžadují více údržby.
- V domech s ústředním vytápěním je lepší odmítnout ocelové a hliníkové radiátory kvůli zvláštnostem těchto kovů - náchylnosti ke korozi, interakci s jinými kovy atd.
Účelem vytápění radiátorů je přenos tepla z jejich povrchu, ohřátého zevnitř horkou chladicí kapalinou. Jednoduše bude nerentabilní promrhat placené kilokalorie k ohřátí studené stěny umístěné za baterií nebo k instalaci ozdobného krytu obrazovky, který nepropustí teplý vzduch z chladiče.
Tepelná izolace topných baterií zajišťuje:
- stínění stěn k zadržení tepla přenášeného sáláním z povrchu radiátoru,
- spolehlivá ochrana před možnými popáleninami a modřinami na horkém povrchu radiátoru, ale nezasahuje do pohybu toků tepelné konvekce k vytápění domu.
Zavěste zatemňovací závěsy: otevřete je ráno a zavřete je za soumraku
S nástupem zimy by měly být tenké závěsy na oknech nahrazeny zatemňovacími závěsy a zavřeny, jakmile se venku setmí. Silné závěsy fungují jako tepelný izolátor a chrání dům před proudy studeného vzduchu. To platí zejména v případě, že jsou okna vyfouknutá (bohužel nejen stará dřevěná okna, ale také některá moderní plastová).
Během dne je třeba otevřít závěsy a čím širší, tím lépe. Sluneční světlo a teplo vstoupí do místnosti oknem. Je jasné, že teplota vzroste maximálně o 1–2 stupně, ale v poledne bude stále mnohem pohodlnější být doma.
Stylové zatemňovací závěsy tmavě šedé nebo čokoládové barvy z obchodu s domácími potřebami Mebelion vám pomohou zahřát se a vytvořit v bytě útulnost.
Záclona Primavelle v Mebelionu od 2 800 rublů. +7
Záclona Mona Liza v Mebelion Od 3 250 rub. +7
Infračervené ohřívače
Tato zařízení budou popsána v samostatné kapitole, protože se velmi liší od předchozích topných zařízení. Vůně neohřívají vzduch v místnosti a nijak s ním neinteragují, ale ohřívají předměty, včetně podlahy a stěn. Vzhledem k tomu, že vlnová délka infračerveného záření je poměrně dlouhá, mohou zahřát velké místnosti. Díky vyhřívání stropů a stěn můžete místnost vytápět a po určitou dobu se zahřát bez použití topení.
Infračervený ohřívač
Výhody takového ohřívače jsou následující:
- okamžité vytápění;
- nevysuší vzduch;
- nespalujte kyslík;
- odolný;
- tichý;
- vytvořit efekt "teplé podlahy";
- kompatibilní s ventilačními systémy.
Nevýhody:
- vyhřívané bodově;
- problém najít lidi pod infračervenými paprsky;
- vysoká cena.
Tyto ohřívače se používají spíše pro malé kanceláře nebo kancelářské prostory, méně často pro domácnosti. Cena vysoce kvalitních infračervených ohřívačů je poměrně vysoká a pro vytápění velkých místností je zapotřebí několik kopií.
Cena se pohybuje od 2 000 do 18 000 rublů.
Kupte si elektrickou deku nebo prostěradlo
Ležet ve studené posteli? I pomyšlení na to je nepříjemné. Stává se, že se přikryjete třemi přikrývkami, ale přesto se nemůžete zahřát a usnout. Ke spánku pouze v teplé posteli použijte elektrickou plachtu nebo přikrývku. Jsou vybaveny speciálními topnými články a mají několik teplotních režimů. Zapněte prostěradlo 15-20 minut před spaním a vydejte se na práci. Vraťte se - a postel je již suchá a teplá.
Elektrické plachty jsou zcela bezpečné, protože jsou vybaveny automatickým vypínáním, zatímco sami si volíte čas (obvykle je třeba plachtu vypnout po třech až sedmi hodinách provozu).
Výkon archu je 40–100 W, ale hodně záleží na modelu a velikosti zařízení. Mimochodem, elektrický plech lze prát (kabel používaný k ohřevu plechu je odnímatelný).
Závislost tepelného výkonu na typu připojení
Vlastnosti baterie závisí nejen na teplotním režimu chladicí kapaliny a konstrukčního materiálu, ale také na typu připojení zařízení k topnému systému:
- přímé jednosměrné připojení - nejúčinnější referenční typ připojení;
- diagonální připojení - slouží ke snížení tepelných ztrát, pokud má baterie více než 12 sekcí;
- spodní připojení, ve kterém je ztraceno až 10% energie - slouží k připojení k topnému systému v podlahovém potěru;
- jednootrubové připojení je nejvíce nerentabilní, tepelné ztráty kolísají v rozmezí 30-45%.
Rozptýlejte deky po celém bytě
Čím více teplých přikrývek ve vašem bytě, tím lépe. Naleznete je na každé pohovce a každé židli. Začali mrznout - přehodili si přes ramena deku, zahřáli se - odložili deku stranou. Roztomilé přikrývky jsou navíc stylovým interiérem.
Mimochodem, přikrývky s rukávy jsou nyní populární: je velmi pohodlné číst v nich knihu, pracovat na počítači nebo pít horký čaj.
V ložním salonu Perina Peroni najdete teplou, krásnou a útulnou deku z přírodní vlny.
Přehozené „Paters“ v „Perina Peroni“ Od 5 870 rublů. +7
Přehozené „Paters“ v „Perina Peroni“ Od 3 650 rublů. +7
Alternativní způsoby vytápění místností
Spolu s uvažovanými situacemi často vyvstává otázka - co dělat, když v jedné místnosti není vytápění? Nejlepším způsobem, jak tento problém vyřešit, je instalace dálnic a radiátorů. Pokud to není možné, měli byste zvážit alternativní způsoby zvyšování teploty v místnosti.
Infračervené vytápění místnosti
IR vytápění místnosti
V současné době je to jedna z nejpřijatelnějších možností řešení problému vytápění místnosti bez vytápění. K tomu můžete použít několik typů topných systémů: infračervené ohřívače, podlahové topení.
Je však třeba mít na paměti, že princip vystavení infračervenému záření nespočívá v konvekci vzdušných proudů, jak k tomu dochází, když je místnost vytápěna radiátorem ústředního topení, ale v účinku na povrch předmětů. Výsledkem je, že se zahřívají, což zvyšuje teplotu v místnosti.
Vlastnosti infračerveného ohřevu:
- Relativně vysoká spotřeba energie ve srovnání s ohřevem vody;
- Nízká setrvačnost. K vytápění místnosti dochází relativně rychle, stejně jako ke změně výkonu IR studie;
- Možnost použití jako přídavný topný systém.
Nejlepší možností pro uspořádání je instalace infračerveného filmu. K vytápění místnosti bez vytápění se to děje dvěma způsoby - uspořádáním teplé podlahy nebo instalací na stěny v horní části místnosti.
Při výpočtu infračerveného vytápění pro místnost je třeba mít na paměti, že topná tělesa nemohou být pokryta nábytkem nebo jinými interiérovými předměty. To může vést k poškození.
Zásobte se topnými podložkami
Elektrická plachta je samozřejmě výsledkem technického pokroku, ale horká voda v gumové vyhřívací podložce nebo jednoduché plastové lahvi byla, je a bude jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších prostředků pro ohřev postele nebo těla. Nebylo to nic, co sluhové před několika staletími vložili měděné topné podložky do postelí svých pánů. A nyní se pravidla hry nezměnila: před spaním si dejte do postele vyhřívací podložku - a užijte si teplo.
Stojí za zmínku, že v prodeji jsou speciální topné podložky, které lze umístit do mikrovlnné trouby. Zahřejte ji na jednu minutu - a můžete ji použít. Kromě toho je k dispozici topná podložka na sůl: ohřívá se v důsledku krystalizace soli. Teplota takové topné podložky dosahuje 52 stupňů Celsia.
Obrazovky na chladiči
Jakkoli to může znít divně pro většinu dnešních spotřebitelů ústředního topení, původně litinové radiátory byly zakryty ozdobnými kryty, aby byly chráněny (zejména děti a starší lidé) před otlaky a popáleninami na povrchu topných částí radiátoru. zahřeje na vysokou teplotu. Bylo tu dost tepla pro všechny, ústřední topení si poradilo s vytápěním několika bytů vybavených topnými zařízeními. Současně nesprávně provedené hluché ochranné boxy - obrazovky neumožňovaly lví podíl tepla z horkého radiátoru projít. Mnoho let praxe však naučilo, jak pomocí obrazovek dokonce zesílit proudění konvekčního vzduchu k vytápění domu.
Aby se zabránilo interferenci stínění sálavé energie z radiátoru přes jeho povrch, doporučuje se pokrýt maximálně 50% plochy předního vzoru obrazovky nebo pláště. Toho je dosaženo perforací nebo vzorovaným dekorativním vzorem. Nejlepší přenos tepla pro místnost zajistí kovové obrazovky, jejichž design je tak jednoduchý, že nevyžaduje profesionální instalační dovednosti. Jsou buď zavěšeny na baterii, nebo připevněny ke zdi nejjednoduššími způsoby.
Odborníci vyvinuli doporučení pro nejvhodnější umístění topných radiátorů a obrazovek pro ně. Podle vyvinutých pravidel je optimální výška od spodního okraje části radiátoru k podlaze 10 cm. Proto by obrazovka neměla být instalována v blízkosti podlahy a také by měla být zvedána nad podlahou do stejné výšky 10 cm. , aby nebránilo ohřátému vzduchu v pohybu nahoru.
To je důležité!
Pokud je radiátor umístěn pod oknem, doporučuje se v okenním parapetu vytvořit otvory, které zintenzívní proudění vzduchu.
Efektivita používání obrazovek v závislosti na poloze baterie a obrazovce je uvedena na obrázku.
Pro vytápění místnosti je důležité, jak rychle se do místnosti dodává teplo. Vzhledem k tomu, že v tradičních systémech ohřevu vody jsou za přenos tepla odpovědné radiátory, závisí vnitřní klima na tom, jak účinně zvládnou tento úkol. Účinnost přenosu tepla je charakterizována takovým parametrem, jako je přenos tepla nebo tepelný výkon. V případě radiátoru ukazuje, kolik tepla za hodinu může dané zařízení za určitých podmínek přenést do vzduchu. Podmínkami se rozumí nastavená teplota chladicí kapaliny, rychlost jejího pohybu a určitý typ připojení. V továrnách je přenos tepla topných zařízení stanoven během testování na stáncích, poté je zprůměrován a zapsán do pasu produktu.
Jak efektivně bude topné zařízení vydávat teplo, závisí na mnoha faktorech. Jedná se o materiál, ze kterého je vyroben, a jeho tvar a způsob, jakým se chladicí kapalina pohybuje uvnitř a jaký je povrch pro přenos tepla. Níže vám řekneme něco více o všech těchto faktorech.
Vařte hřejivé čaje
Co znamená „oteplování“? "Jakýkoli horký čaj vás zahřeje," říkáte. Ano, nemůžete s tím argumentovat, ale zimní čaje musí nutně obsahovat speciální přísady: zázvor, skořice, citron, med, hřebíček, pepř. Zde je například recept na jablkový a limetkový zázvorový čaj:
- 0,5 l vody;
- 3-4 cm kořene zázvoru;
- špetka skořice;
- 1 lžička zelený čaj;
- 3 lžičky květový med;
- hřebíček;
- 1/2 citronu;
- plátky zeleného jablka a limetky.
- oloupejte a nakrájejte kořen zázvoru;
- nalijte vodu do hrnce, přidejte zázvor, skořici, hřebíček;
- přiveďte k varu a vařte 10 minut;
- dejte med a citron (vymačkejte šťávu z citronu a zbytky vyhoďte do hrnce);
- vaříme dalších 5 minut;
- vařte zelený čaj v konvici, přeceďte do něj horký vývar;
- nalijte do kruhů a přidejte plátky zeleného jablka a limetky. Hotovo!
Obejmout!
Zahřejte se svými blízkými a buďte šťastní. A pak žádná zima není strašná!
- Objetí! Jistě! A tím vás chci ujistit, že je nejen jedinečným lékem na všechna roční období, ale také všelékem na všechny zážitky.
Pokud se cítíte naštvaní, obejměte své blízké! Nebo například držíte dietu a někdo vaří pečivo a pak dokonce otevřel troubu, aby se zahřál. Ignorujte kuchyň a jděte do své ložnice nebo školky pro dávku objetí. Věřte mi, je to lepší než sušenky! Zima je čas, kdy potřebujete dávat a přijímat teplo!
