Sådan holder du dig varm i en kold lejlighed: 14 livshacks fra europæere

Vi isolerer vinduer og døre

Gennem revnerne i døre og vinduer går 20-30% af varmen tabt, direkte gennem glasset, og indgangsåbningen op til 15% af varmen går tabt. Derfor skal du først og fremmest isolere vindue- og døråbningerne. De skal være lufttætte og tætte. Brug om nødvendigt en speciel kitt, isolering og forskellige produkter. Du kan bruge bomuldsuld eller endda almindelige aviser. For mere information om, hvordan og hvordan man limer vinduerne, så de ikke blæser, skal du læse her.

Du kan desuden hænge polyethylen-lærred eller badeforhæng på vinduerne. Sådanne materialer slipper sollys ind, men lad ikke kold luft komme fra gaden. Og solens stråler vil fylde lejligheden med varme og opvarme rummet.

Varmeapparater som en metode til opvarmning af et rum

I dag er der et betydeligt udvalg af varmeenheder, lad os se på flere typer og sammenligne dem med hinanden i følgende parametre:

• driftsprincip
• fordele og ulemper ved brug
• pris.

Det er koldt derhjemme

De mest populære og effektive varmeanordninger vil blive overvejet, såsom:

1. konvektor.
2. blæservarmer eller varmepistol
3. olievarmer.
4. Konvektor.

Denne enhed er for nylig dukket op i butikshylderne, men den vinder hurtigt fart og vinder sine fans.

Konvektorer er af flere typer:

• Akvatiske;
• Elektrisk;
• Gas.

Hovedprincippet for varmeproduktion i nogen af ​​dem er den kontinuerlige cirkulation af luftmasser gennem konvektorlegemet, normalt fra bund til top, da kold luft er meget tungere end varm luft.

Men der er stadig forskelle mellem dem, alt afhænger af det rum, hvor de planlægger at bruge det, hvor længe og hvor ofte. Lad os se på fordele og ulemper ved hver af dem separat.

Fordele ved en vandkonvektor:

1. har en forholdsvis lav opvarmningstemperatur, men opretholder samtidig opvarmning på et godt niveau, opvarmes hurtigt og kan reducere energiomkostningerne betydeligt
2. vægten af ​​konvektoren er relativt lille, hvilket gør det muligt at fastgøre den til vægge og gipsskillevægge;
3. konvektoren blokerer luftindtrængningen fra gaden ind i rummet, hvis den er fastgjort under vinduerne, dannes der noget som et varmegardin.

Ulemper:

1. Fordelingen af ​​luftstrømme er ujævn, der kan dannes træk;
2. konstant cirkulation af støv i rummet
3. vandkonvektoren tillader ikke brug af kunstig ventilation i rummet, da al den opvarmede luft oprindeligt går op og følgelig simpelthen går ud;
4. værelser med højt til loftet er dårligt opvarmede, da al den opvarmede luft akkumuleres øverst.

Elektrisk konvektor

Fordelene ved en elektrisk konvektor:

1. lydløs betjening af enheden
2. brugervenlighed og installation
3. Effektiviteten når 95%;
4. opvarmningshastighed;
5. koste.

Ulemper:

1. Effektiviteten falder mærkbart over tid;
2. højt strømforbrug
3. kan ikke opvarme store lokaler
4. tørrer luften.

Fordele ved gaskonvektorer:

1. sikkerhed ved brug
2. lavet af miljøvenlige materialer.

Ulemper:

• for at installere denne enhed er det nødvendigt at invitere ansatte i gasfirmaer.

Priserne på konvektorer spænder fra 2000 rubler. op til 50.000 rubler. De mest økonomiske i prisen er elektriske konvektorer, de dyreste er vandkonvektorer.

Generelt er valget af konvektorer i butikker meget forskelligt; de kan bruges til at varme enten et rum eller hele huset. Valget er altid op til forbrugeren.

• Ventilatorvarmer eller varmepistol

Dette udstyr er udstyret med et varmeelement, der blæses af luft, der kommer fra en blæser, på grund af dette dannes strømme af varme luftmasser.

Der er tre typer ventilatorvarmer: varmeelementer, spiral og keramik, men driftsprincippet ændres ikke fra dette.

De klare fordele ved disse varmeapparater er:

1. rumopvarmningshastighed
2. temperaturen kan justeres med en termostat;
3. lavpris.

Hjem varmelegeme

Ulemper:

1. nogen af ​​de anførte blæsere vil tørre luften;
2. hvis forskellige små partikler kommer ind i enheden, kan der udsendes en ubehagelig lugt eller skadelige stoffer frigives;
3. støjende;
4. luftstrømme hæver al støv fra rummets overflader;
5. der kan være pludselige temperaturændringer mellem loftet og gulvet.

I gennemsnit varierer prisen på varmeblæsere fra 800 rubler. op til 20.000 rubler.

Termiske blæsere er velegnede til kortvarig brug. Dette er en af ​​de økonomiske måder at varme et rum på.

• Olievarmer

Det er et forseglet hus med et varmelegeme installeret indeni og fyldt med en særlig flydende olie. Når olien opvarmes, varmes varmelegemet op, og på grund af selvkonvektion begynder luften i rummet også at varme op.

Dens utvivlsomme fordele er:

1. overkommelig pris
2. lang levetid
3. økonomisk strømforbrug
4. tørrer ikke luften
5. sikkerhed, da den ikke har udsatte varmeelementer.

Ulemper:

1. langsom opvarmning af rummet
2. massivitet.

Prisen på en olievarmer varierer fra 1.500 til 12.000 rubler.

Samlet set en meget god værdi for pengene.

Sådan holder du dig varm i en kold lejlighed

• Varme drikke og mad, især supper og bouillon, hæver din kropstemperatur;
• For at holde varmen og ikke fryse i en kold lejlighed uden opvarmning er det vigtigt at klæde sig korrekt. Eksperter anbefaler at bruge flere lag tøj. Det er optimalt at bære bomuldsprodukter nedad og ovenpå - fra fleece eller uld eller fra kunstige materialer. Løse bukser og en sweatshirt eller en tyk og lang kappe fungerer godt;
• Sørg for at bære varme sokker og hjemmesko. Hvis dine fødder konstant fryser, skal du bruge varme sorte strømpebukser, strømpebukser, leggings eller leggings. Skub tøjet under dit hovedtøj. De er i stand til at holde varmen;
• Gå ind på sport. Tyve minutters kraftig træning forbedrer cirkulationen, holder dig varm og holder dig varm efter træning. Derudover vil sportsaktiviteter styrke immunforsvaret og gøre kroppen mere tilpasset kulden;
• Du kan varme kolde sko, seng og endda din krop op med en hårtørrer. Men dæk ikke enheden, ellers kan den blive overophedet og antænde!
• Når du sidder i en lænestol, skal du bruge varme tæpper eller et sjal. Du kan bruge et specielt elektrisk tæppe til at sove. Det er mere effektivt og billigere end de gamle klassiske varmelegemer. Et sådant tæppe opretholder den ønskede temperatur i den krævede tid;

• Varmepuden har været med til at holde varmen i koldt vejr i mange år. Hvis du ikke har en, skal du bruge en plastflaske fyldt med varmt vand. Det afkøles dog hurtigt, og du bliver nødt til at ændre indholdet;
• Alternativt kan du tage en sovepose. Det varmer perfekt op, især produkter designet til nul temperatur. Du kan pakke dig selv i en taske som i et tæppe eller sove som under et tæppe;
• Tag et andet tæppe til at sove, et varmt tæppe eller tæppe og sov i sokker. Brug tynde bomuldssokker for at hjælpe din hud med at trække vejret, og dine fødder bliver ikke svedige eller fryser endnu mere;
• Tag et varmt bad eller brusebad, eller brug lejlighedsvis et varmt fod- og håndbad. Efter vandbehandlinger skal du påføre lotion eller olie på huden. Sådanne formuleringer fungerer som endnu et lag tyndt tøj.

Hvis du har intermitterende nedlukninger, eller der bor små børn, der ikke kan blive kolde, er det bedre at købe mindst en varmelegeme. Vælg olieradiatorer, væg- eller gulvvarmekonvektorer. Hvis du kun køber et produkt, er det bedre at vælge en bærbar eller mobil model for nem bevægelse fra rum til rum.

Ved hjælp af varmeovne bliver du hurtigt varm. Men vær forberedt på at de bruger meget elektricitet og tørrer luften. Hvis batterierne ikke opvarmes i en lejlighed med opvarmning tændt, skal du kontakte administrationsselskabet! Og når opvarmningssæsonen begynder og slutter, samt hvad man skal gøre, hvis der ikke er nogen opvarmning i lejligheden, skal du læse linket https://vsepodomu.ru/zhkh/otopitelnyj-sezon/#i-3.

wikiHow fungerer som en wiki, hvilket betyder, at mange af vores artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel arbejdede 116 personer, nogle anonyme, med at redigere og forbedre den over tid.

Antal kilder brugt i denne artikel: 10. Du finder en liste over dem nederst på siden.

Måske er du en dårlig studerende eller bare sparsommelig. Hvad hvis dit hjem varmesystem stadig ikke er blevet repareret? Måske bor du i et gammelt, trist hus? Måske vil du reducere dine CO2-emissioner. Uanset årsagen skal du dase i koldt vejr. Her er nogle nyttige tip.

De vigtigste typer radiatorer til centralvarme, deres ulemper og fordele

Støbejernsradiatorer.

Den mest udbredte type radiatorer i flere årtier. Kun udseendet har ændret sig markant - der er modeller, der er ægte designprøver (deres pris svarer). De er gode til brug i beboelses- og industrielle bygninger i flere etager.

Fordele:

• høj varmeoverførsel;
• styrke og holdbarhed
• uhøjtidelighed og udholdenhed
• stort flowområde, der gør det muligt at opretholde kapaciteten selv med akkumulering af aflejringer.

Ulemper:

• behovet for skylning 2-3 gange om året
• sårbarhed over for stærk mekanisk belastning (batteriet kan knække)
• høj pris.

Radiatorer af aluminium.

Det er i øjeblikket meget populært blandt russerne. De består af sektioner, hvis antal afhænger af det opvarmede rums område. Det er denne type, der er kendetegnet ved den største grad af opvarmning, der opnås på grund af metalets høje varmeledningsevne og en stigning i området for varmeledningsevne takket være det udviklede finningsystem. Efter design er modellerne tværsnit og solide.

Til centraliserede varmesystemer anbefales aluminiumsradiatorer ikke til brug. Da dette metal i nærvær af ilt i kølemidlet oxideres, og sektionerne er "luftbårne" på grund af frigivelse af brint. For at undgå dette kræver enheden regelmæssig vedligeholdelse og evakuering.

Fordele:

• lethed;
• ekstern tiltrækningskraft
• styrke og pålidelighed
• fremragende varmeafledning.

Ulemper:

• modtagelighed for korrosion
• behovet for regelmæssig udluftning af luft fra radiatoren gennem udluftningsventilen;
• deformation af aluminium under vandhammer;
• faste partikler til stede i kølemidlet bidrager til ødelæggelsen af ​​enhedens vægge indefra, hvilket reducerer enhedens levetid (dette problem løses ved at udstyre radiatoren med mudderopsamlere og yderligere filtre, der kræver regelmæssig rengøring);
• ved tilslutning af aluminiumsrør med kobber, hurtig ødelæggelse af aluminium.

Radiatorer af stål.

En almindelig opfattelse i lavtliggende privat byggeri. Ikke den bedste løsning til fjernvarme, fordi:

• normalt overstiger arbejdstrykket i varmesystemet det tilladte;
• med vandhammer reduceres levetiden betydeligt og er kun få måneder.

Fordele:

• attraktivt design
• besættelse af et lille sted i rummet.

Ulemper:

• modtagelighed for korrosion
• den gennemsnitlige levetid er underlagt driftsreglerne ikke mere end 7 år.

Bimetalliske radiatorer.

Kombinerer fordelene ved de to tidligere typer radiatorer på grund af et specielt design - en aluminiumskal og en stålkerne. De bruges til enhver form for opvarmning, men især fra den gode side har de bevist sig i højhuse med centralvarme.

Fordele:

• evnen til at modstå betydelige belastninger og hydrauliske stød, styrke;
• høj varmeoverførsel;
• let vægt og gennemtænkt form, der bidrager til effektiv opvarmning af rummet.

Ulemper:

• høj pris på grund af designets kompleksitet.

fund

Så det er ikke muligt at give et entydigt svar på spørgsmålet om, hvilke radiatorer der er bedre til centralvarme, da hver specifik situation er individuel, og valget afhænger af egenskaberne ved levevilkårene og prisintervallet. Men i det generelle tilfælde koges eksperternes udtalelser ned til følgende:

1. På grund af centralvarmens uforudsigelighed betragtes de som de bedste i øjeblikket, idet de kombinerer mekanisk styrke, høj varmeoverførsel og æstetisk udseende. Den største ulempe er de høje omkostninger.
2. Støbejernsradiatorer er også bemærkelsesværdige, men kræver mere vedligeholdelse.
3. Det er bedre at nægte stål- og aluminiumsradiatorer i huse med centralvarme på grund af disse metales egenart - følsomhed over for korrosion, interaktion med andre metaller osv.

Formålet med radiatorer er at overføre varme fra deres overflade, opvarmet indefra af et varmt kølevæske. Det vil simpelthen være urentabelt at spildte de betalte kilokalorier for at varme en kold mur bag batteriet eller installere et dekorativt skærmhus, der ikke lader varm luft komme fra radiatoren.

Varmeisolering af varmebatterier giver:

• vægafskærmning for at opretholde varme transmitteret af stråling fra radiatorens overflade,
• pålidelig beskyttelse mod mulige forbrændinger og blå mærker på radiatorens varme overflade, men forstyrrer ikke bevægelsen af ​​termiske konvektive strømme for at opvarme huset.

Hæng mørklægningsgardiner op: åbn dem om morgenen og luk dem i skumringen

Når vinteren begynder, skal tynde gardiner på vinduerne udskiftes med mørklægningsgardiner og lukkes, så snart det bliver mørkt udenfor. Tykke gardiner fungerer som en termisk isolator og beskytter huset mod kold luftstrømme. Dette gælder især hvis vinduerne blæses ud (desværre ikke kun gamle trævinduer, men også nogle moderne plastvinduer).

I løbet af dagen skal gardinerne åbnes, og jo bredere jo bedre. Sollys og varme kommer ind i rummet gennem vinduet. Det er klart, at temperaturen vil stige med maksimalt 1-2 grader, men det vil stadig være meget mere behageligt at være indendørs ved frokosttid.

Stilfulde mørklægningsgardiner i mørkegrå eller chokoladefarve fra Mebelion-hjemmevarebutikken hjælper med at holde varmen og skabe hygge i lejligheden.

Gardin Primavelle i Mebelion Fra 2.800 gnid. +7

Gardin Mona Liza i Mebelion Fra 3250 gnid. +7

Infrarøde varmeapparater

Disse enheder vil blive beskrevet i et separat kapitel, da de er meget forskellige fra tidligere opvarmningsenheder. De varmer overhovedet ikke luften i rummet og interagerer ikke med den på nogen måde, men varmer genstande, inklusive gulv og vægge. På grund af det faktum, at bølgelængden af ​​infrarød stråling er ret lang, kan de varme op i store rum. Takket være opvarmning af lofter og vægge kan du både varme rummet og holde varmen i nogen tid uden at bruge en varmelegeme.

Infrarød varmelegeme

Fordelene ved en sådan varmelegeme er som følger:

1. øjeblikkelig opvarmning;
2. tørrer ikke luften
3. ikke brænde ilt;
4. holdbar;
5. stille;
6. skabe effekten af ​​"varme gulve";
7. kompatibel med ethvert ventilationssystem.

Ulemper:

1. opvarmes punktvist;
2. problemet med at finde mennesker under infrarøde stråler
3. høj pris.

Sådanne varmelegemer bruges mere til mindre kontor- eller kontorlokaler, sjældnere til hjemmet. Omkostningerne ved infrarøde varmeapparater af høj kvalitet er ret høje, og der er brug for flere kopier til opvarmning af store rum.

Prisen varierer fra 2.000 til 18.000 rubler.

Køb et elektrisk tæppe eller lagen

Ligge i en kold seng? Selv at tænke over det er ubehageligt. Det sker, at du dækker dig selv med tre tæpper, men alligevel kan du ikke holde varmen og falde i søvn. For kun at sove i en varm seng skal du bruge et elektrisk lagen eller tæppe. De er udstyret med specielle varmeelementer og har flere temperaturregimer. Tænd arket 15–20 minutter før sengetid og gå i gang med din virksomhed. Kom tilbage - og sengen er allerede tør og varm.

Elektriske plader er helt sikre, fordi de er udstyret med et automatisk nedlukningssystem, mens du selv vælger tidspunktet (normalt skal arket slukkes efter tre til syv timers drift).

Arkets effekt er 40-100 watt, men meget afhænger af enhedens model og størrelse. Og forresten kan det elektriske ark vaskes (kablet, der bruges til at opvarme arket, kan tages ud).

Afhængighed af varmeydelse på forbindelsestypen

Batteriets egenskaber afhænger ikke kun af kølervæskens temperatur og strukturelle materiale, men også af typen af ​​enhedens forbindelse til varmesystemet:

• direkte envejsforbindelse - den mest effektive referencetilslutningstype;
• diagonal forbindelse - bruges til at reducere varmetab, hvis batteriet har mere end 12 sektioner;
• bundforbindelse, hvor op til 10% af energien går tabt - bruges til at forbinde til varmesystemet i gulvbelægningen;
• enrørsforbindelse er den mest urentable, varmetab svinger inden for 30-45%.

Spred tæpper rundt i lejligheden

Jo flere varme tæpper i din lejlighed, jo bedre. De findes i hver sofa og hver stol. De begyndte at fryse - kastede et tæppe over skuldrene, varmet op - satte tæppet til side. Plus, søde tæpper er stilfulde interiørartikler.

Forresten er tæpper med ærmer nu populære: det er meget praktisk at læse en bog i dem, arbejde på en computer eller drikke varm te.

Du kan finde et varmt, smukt og hyggeligt tæppe lavet af naturlig uld i Perina Peroni strøelse salon.

Plaid "Paters" i "Perina Peroni" Fra 5870 rubler. +7

Plaid "Paters" i "Perina Peroni" Fra 3 650 rubler. +7

Alternative måder at opvarme rum på

Sammen med de aktuelle situationer opstår spørgsmålet ofte - hvad skal jeg gøre, hvis der ikke er varme i et rum? Den bedste måde at løse dette problem på er at installere motorveje og radiatorer. Hvis dette ikke er muligt, bør der overvejes alternative måder at hæve stuetemperaturen på.

Infrarød rumopvarmning

IR opvarmning af rummet

I øjeblikket er dette en af ​​de mest acceptable muligheder for at løse problemet med, hvordan man opvarmer et rum uden opvarmning. Til dette kan du bruge flere typer varmesystemer: IR-varmeapparater, gulvvarme.

Det skal dog tages i betragtning, at princippet om eksponering for infrarød stråling ikke er i konvektion af luftstrømme, som det sker, når et rum opvarmes af en radiator til centralvarme, men i effekten på genstandens overflade. Som et resultat opvarmes de, hvilket øger stuetemperaturen.

Funktioner ved IR-opvarmning:

• Relativt højt energiforbrug sammenlignet med vandopvarmning
• Lav inerti. Opvarmningen af ​​rummet sker relativt hurtigt, såvel som ændringen i effekten af ​​IR-studiet;
• Mulighed for at bruge som et ekstra varmesystem.

Den bedste mulighed for arrangementet er installationen af ​​en infrarød film. For at opvarme et rum uden opvarmning sker dette på to måder - organisering af et varmt gulv eller installation af det på væggene i den øverste del af rummet.

Ved beregning af IR-opvarmning til et rum skal man huske på, at varmeelementer ikke kan dækkes med møbler eller andre indvendige genstande. Dette kan føre til skader.

Lager op på varmepuder

Naturligvis er en elektrisk plade et resultat af den tekniske udvikling, men varmt vand i en gummivarmepude eller en simpel plastflaske var, er og vil være et af de enkleste og mest effektive midler til opvarmning af en seng eller krop. Det var ikke for ingenting, at tjenere satte kobbervarmepuder i deres herres senge for flere hundrede år siden. Og nu er spillereglerne ikke ændret: læg en varmepude i din seng før sengetid og nyd varmen.

Det er værd at bemærke, at der er specielle varmepuder til salg, som kan placeres i mikrobølgeovnen. Varm det op i et minut - og du kan bruge det. Derudover er der en saltvarmepude: den opvarmes på grund af saltkrystallisation. Temperaturen på en sådan varmepude når 52 grader Celsius.

Skærme på radiatoren

Mærkeligt som det måske lyder for de fleste af nutidens forbrugere af centralvarme, men oprindeligt var støbejernsradiatorer dækket af dekorative dæksler for at beskytte (især børn og ældre) mod blå mærker og forbrændinger på overfladen af ​​radiatorens opvarmningssektioner opvarmet til høje temperaturer. Der var nok varme til alle, centralvarmen klarede opvarmningen af ​​et par lejligheder udstyret med varmeenheder. På samme tid, forkert udførte døve beskyttende kasser - skærmene tillod ikke løvens andel af varmen fra den varme radiator at passere igennem. Men mange års praksis har lært, hvordan man ved hjælp af skærme endda intensiverer konvektive luftstrømme for at opvarme et hjem.

For at forhindre, at skærmen forstyrrer spredningen af ​​strålingsenergi fra radiatoren gennem dens overflade, anbefales det at dække ikke mere end 50% af arealet af frontmønsteret på skærmen eller huset. Dette opnås ved perforering eller et mønstret dekorativt mønster. Den bedste varmeveksling til rummet leveres af metalskærme, hvis design er så simpelt, at det ikke kræver professionelle installationsfærdigheder. De er enten hængt på batteriet eller fastgjort til væggen på de enkleste måder.

Eksperter har udviklet anbefalinger til den mest gunstige placering af radiatorer og skærme til dem. I henhold til de udviklede regler er den optimale højde fra den nedre kant af radiatorafsnittet til gulvet 10 cm. Derfor bør skærmen ikke installeres tæt på gulvet og også hæves over gulvet til den samme højde på 10 cm , for ikke at hindre bevægelsen af ​​opvarmet luft opad.

Det er vigtigt!

Hvis radiatoren placeres under et vindue, anbefales det at lave huller i vindueskarmen for at intensivere luftstrømmen.

Effektiviteten ved at bruge skærmene afhængigt af batteriets placering og skærmen vises i figuren.

For opvarmning af et rum er det vigtigt, hvor hurtigt varme tilføres rummet. Da radiatorer i traditionelle vandopvarmningssystemer er ansvarlige for varmeoverførslen, afhænger indeklimaet af, hvor effektivt de klarer opgaven. Effektiviteten af ​​varmeoverførsel er kendetegnet ved en sådan parameter som varmeoverførsel eller varmeudgang. I tilfælde af en radiator viser den, hvor meget varme pr. Time en given enhed kan overføre til luft under visse forhold. Betingelser betyder kølevæskets indstillede temperatur, bevægelseshastigheden og en bestemt forbindelse. På fabrikker bestemmes varmeoverførslen fra varmeenheder under test på stander, hvorefter den beregnes som et gennemsnit og indtastes i produktpasset.

Hvor effektivt varmeenheden afgiver varme, afhænger af mange faktorer. Dette er det materiale, det er fremstillet af, og dets form, og hvordan kølemidlet bevæger sig indeni, og hvad varmeoverførselsoverfladen er. Vi fortæller dig lidt mere om alle disse faktorer nedenfor.

Bryg opvarmende te

Hvad betyder "opvarmning"? "Enhver varm te varmer dig op," siger du. Ja, det kan du ikke argumentere for, men vinterte skal stadig indeholde specielle ingredienser: ingefær, kanel, citron, honning, nelliker, peber. For eksempel er her en opskrift på æble og lime ingefær te:

• 0,5 l vand;
• 3-4 cm ingefærrod;
• en knivspids kanel;
• 1 tsk grøn te;
• 3 tsk blomst honning;
• fedter;
• 1/2 citron;
• skiver af grønt æble og lime.

• skræl og hugg ingefærrot;
• hæld vand i en gryde, tilsæt ingefær, kanel, nelliker;
• kog og kog i 10 minutter;
• læg honning og citron (pres saften ud af citronen og kast resterne i gryden);
• kog i yderligere 5 minutter;
• bryg grøn te i en tekande, sil varm bouillon ind i den;
• hæld i cirkler, tilsæt skiver med grønt æble og lime. Færdig!

Knus!

Bliv varm med dine kære og vær glad. Og så er ingen forkølelse forfærdelig!

- At kæle! Sikkert! Og dette, vil jeg forsikre dig om, er ikke kun et unikt middel til alle årstider, men også et universalmiddel for alle oplevelser.

Hvis du føler dig irriteret, skal du kramme dine kære! Eller for eksempel er du på diæt, og nogen kogte bagværk og åbnede derefter ovnen for at holde varmen. Ignorer køkkenet og gå til dit soveværelse eller børnehave for en dosis kram. Tro mig, det er bedre end cookies! Vinteren er tiden til at give og modtage varme!